Maruša Mišmaš Zrimšek (Foto: Peter Kastelic / AZS)
Ljubljana, 27. september 2025
Avtor: STA
Atletinja Maruša Mišmaš Zrimšek, slovenska rekorderka na 3000 m zapreke in ena najboljših evropskih tekačic v tej disciplini, se po porodu in poškodbi vrača v tekmovalni ritem. Njen glavni cilj je nastop na olimpijskih igrah leta 2028. Prihodnje leto bo osrednja tekma evropsko prvenstvo v Birminghamu, njena želja je, da bi nastopila tudi tam.
“Do obeh omenjenih tekem je kar daleč, najprej se zato nadejam nastopa na 10 km oktobra na ljubljanskem maratonu. To si res želim, a gre za kar dolgo razdaljo, zaradi potrebnega ogrevanja in ker še dojim, pa bo ‘logistika’ glede sina Marcela kar izziv,” je menila 30-letna atletinja.
Maruša Mišmaš Zrimšek na teku v Kranju. (Foto: Tit Košir)
Po skoraj dveh letih tekmovalnega premora je članica ljubljanskega Žaka konec prejšnjega tedna osvojila drugo mesto v Kranju, kjer sta na državnem prvenstvu v cestnem teku na pet kilometrov naslova osvojila Jan Kokalj (Velenje) in Liza Šajn (Slovan).
“Rada tekmujem, zato sem si želela na kakšno cestne dirko, brez pritiska, zgolj za zabavo. Prijavila sem se brez pričakovanj, bolj za trening. V teku sem res uživala, nisem se obremenjevala s časom. Videla sem, da je Liza Šajn na startni listi in vedela sem, da bo hitrejša od mene. A nisem se ukvarjala z drugimi, šla sem v svojem ritemu, kot na treningu, in bila na koncu druga,” je strnila svoj prvi tekmovalni tek po porodu.
“Naslednje leto si želim, da bi tekmovala na EP. Pozimi se bom še odločila, če bom tekmovala tudi v dvoranski sezoni. To je povezano tudi z zdravjem. Noga se je medtem pozdravila, nisem šla na operacijo in zaenkrat kaže, da ne bo potrebna. A bom to natančno vedela šele, ko bodo prisotne višje hitrosti in obremenitve na treningih. Ti so sicer že sedaj na dokaj visoki ravni. Vzela si bom čas in pametno trenirala jeseni in pozimi.”
Pred tekmo v gorenjski prestolnici je zadnjič tekla 22. oktobra 2023, ko je bila druga prav na ljubljanskem maratonu na 21 km (1;16:18). Potem v lanskem letu zaradi poškodbe ni opravila niti ene tekme, izpustila je tudi olimpijske igre v Parizu.
Maruša Mišmaš Zrimšek (Foto: Peter Kastelic / AZS)
“Po zame sanjski sezoni 2023 je bila sezona 2024 kot nočna mora. Pol leta sem se borila s poškodbo zadnje stegenske mišice in tetive, šlo je le na slabše, ne glede na to, kaj sem naredila.”
V svoji disciplini, na 3000 m zapreke, pa je zadnjič tekmovala sredi septembra 2023, ko je bila na finalu diamantne lige v Eugenu v ZDA šesta s svojim drugim izidom kariere 9:08,11. Bila je blizu svojemu slovenskemu rekordu, ki ga je za peto mesto tekla 27. avgusta 2023 na zadnji dan SP v Budimpešti (9:06,37).
Maruša Mišmaš Zrimšek (Foto: Peter Kastelic / AZS)
Na velikih tekmovanjih je od leta 2018 vedno nastopila v finalih na 3000 m zapreke, šesta je bila tudi na olimpijskih igrah v Tokiu leta 2021. Zatrdila je, da se želi ponovno vrniti v svetovni vrh: “Imam službo v slovenski vojski kot vrhunska športnica. Skušala bom znova priti na najvišjo atletsko raven in zaenkrat mi res dobro kaže. Šele potem, če mi to ne bi uspelo, bi se začela ozirati za službo, magisterij sem na katedri za biokemijo že opravila.”
Nedavno SP v Tokiu je spremljala na daljavo: “Nisem pogrešala tekmovanja, sem dovolj zaposlena z dojenčkom in uživam z njim in na treningih, ki jih opravljam. Sem pa si ogledala vse atletske tekme v Tokiu, običajno sem bila osredotočena nase in na svoje nastope. Tudi to je bilo nekaj novega.”
Najbolj je bila vesela bronastega odličja Tine Šutej: “Res sem bila vesela in ji privoščim ta uspeh. Toliko časa je vztrajala in stopila je na zmagovalni oder tudi na SP na prostem. Bilo je tudi zelo zanimivo prvenstvo, polno presenečenj.“